|
كيفية تحضير واستعمال برنامج ال
Jujuba البودرة:
ابدأ يومك بتناول أقله ليترين من الماء والعصير
حتى الساعة السادسة مساءً. عند الغذاء تناول السلطة أو الفاكهة.
1-
ذوب
4 ملاعق كبيرة ممتلئة من مستحضر العناب في ليتر من الماء أو عصير
الغريبفروت الطازج وضعه في البراد.
2-
عند
حوالي الساعة السادسة مساءً، ابدأ بتناول كوباً من الخليط.
3-
عند
حوالي الساعة الثامنة مساءً تناول الكوب الثاني من الخليط.
4-
قبل
النوم امزج جيداً نصف كوب من الخليط مع نصف كوب من زيت الزيتون
وتناوله وقوفاً. (بعدها فوراً يجب التمدد لمدة عشرين دقيقة دون أي
حركة).
5-
عند
الاستيقاظ في الصباح التالي، تناول كوباً آخراً من الخليط.`
6-
بعد
ساعتين من الاستيقاظ تناول آخر كوب من الخليط.
7-
تناول كوباً من عصير البرتقال الطازج عند الغذاء، أما باقي النهار
ممكن تناول الماء، العصير، الفاكهة والخضار حتى المساء.
8-
تناول طعامك كالمعتاد عند العشاء.
من الممكن التحلية بالعسل الطبيعي
يستحسن تكرار استعمال منتوج العناب مرة كل
اسبوعين
لمدة ستة أشهر ثم يتم الاستعمال عند الحاجة.
ملاحظة1: من الممكن أيضاً تذويب ملعقة صغيرة
من Jujuba في
كوب من الماء أو عصير الغريبفروت
وتناولها بعد كل وجبات طعام تخمة
ودسمة، وبعد تناول الحلويات والشوكولا.
ملاحظة2: بامكانكم استكمال برنامج
تخفيض وزنكم مع المنتج jujube Cloves (M.G)
من Lifelong
|
